現(xiàn)在的社會(huì)越來(lái)越信息化，電腦就成了白領(lǐng)們辦公的必備品，然而，在白領(lǐng)們要防止自己近視的同時(shí)，還要提防著頸椎病的突襲。于是，如何預(yù)防頸椎病這就成了白領(lǐng)們迫切知道的問(wèn)題。
很多美女都有經(jīng)期不正常的現(xiàn)象，專家表示規(guī)律的性生活能調(diào)經(jīng)，這是因?yàn)椋陨钅茏屆琅畯陌閭H身上獲得有益的信息素，從而影響自身的內(nèi)分泌狀況。而性生活越規(guī)律，她們體內(nèi)的雄激素分泌水平就越恒定，相關(guān)的生理反應(yīng)，如月經(jīng)周期，也就越穩(wěn)定。
頸、肩部酸痛
癥狀：頸部僵直、兩肩酸麻、精神萎靡不振。
原因：運(yùn)動(dòng)少、壓力沉重令肌肉緊張，血?dú)膺\(yùn)行差，肌肉毛細(xì)血管形成淤血所致。
解決方法：當(dāng)你感到肌肉酸痛、緊張時(shí)，最好在每天睡覺(jué)前洗個(gè)澡，令患處溫?zé)帷１苊忾L(zhǎng)時(shí)間采用同一姿勢(shì)，不要讓肩膀受涼，適當(dāng)?shù)厥婢弶毫Γ鲞m當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
腰痛
癥狀：除了疼痛外，腰部變沉、發(fā)脹、變硬，嚴(yán)重者起不了床。
原因：美女較男性易患腰痛病，是因?yàn)槊琅桥鑳?nèi)器官比男性復(fù)雜、脊椎承受的負(fù)擔(dān)過(guò)重，較易患腰痛。
解決方法：若是輕微的腰痛，只要按摩或是伸展筋骨即可，并好好休養(yǎng)。若是嚴(yán)重腰痛，不可強(qiáng)力按揉，可以浸浴或以電暖爐敷療令腰部溫暖、血流順暢。
在這里，嗎，兼職企鵝小編提醒廣大朋友，生活中一定要做好頸椎病的預(yù)防，不要一直保持同一姿勢(shì)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。定時(shí)的活動(dòng)一下，不要讓頸椎病找上自己，保持一個(gè)健康的身體才是最重要的。畢竟身體就是革命的本錢(qián)。
